კისრის და დეკოლტეს გაახალგაზრდავება სახლში. ბევრი ქალი არც კი ფიქრობს იმაზე, რომ რაც უფრო ადრე დაიწყებთ საკუთარ თავზე ზრუნვას, მით უფრო დიდხანს შეინარჩუნებთ სილამაზეს და ახალგაზრდობას. მისი უმოქმედობის შედეგი: მრავალრიცხოვანი ნაოჭები და ნაკეცები სახეზე, კისერზე და დეკოლტეზე.
სხვადასხვა კრემების, ნიღბების, მასაჟებისა და ფიზიკური ვარჯიშების რეგულარული გამოყენებით, თუ მდგომარეობას არ გააუმჯობესებთ, მაშინ მაინც შეაჩერებთ კანის დაბერებას.
ვენერას რგოლები
ვენერას რგოლები არის ჰორიზონტალური ღრმა კანის ნაკეცები და ნაკეცები კისერზე. ისინი ჩნდებიან პლატიზმის - საშვილოსნოს ყელის კუნთის სტრუქტურის თავისებურებასთან დაკავშირებით. ის არ არის მიმაგრებული ძვალზე, ამიტომ სწრაფად კარგავს ელასტიურობას, რის შედეგადაც კანი „იკეცება". ასეთი რგოლები შეიძლება ახალგაზრდა ასაკშიც გამოჩნდეს პოზის დარღვევის გამო.
ვენერას რგოლების მიზეზები
- გენეტიკური მიდრეკილება, საშვილოსნოს ყელის რეგიონის განსაკუთრებული სტრუქტურა, ანუ თანდაყოლილი დახრილობა;
- კანის თავისებურებები, რომელსაც ასევე აქვს გენეტიკური ხასიათი, არის კანის სიგამხდრე და დაბალი სიმკვრივე;
- კისრის მოვლის ნაკლებობა;
- ფოტოდაბერება;
- არასწორი კვება, მოწევა, ალკოჰოლის ხშირი მიღება;
- თავის მუდმივი დაწევა: კომპიუტერის კლავიატურაზე, წიგნზე, პატარა დეტალებზე, სმარტფონის ეკრანზე.
კისრისა და დეკოლტეს კანის გაახალგაზრდავება ტანვარჯიშის დახმარებით
პრობლემის პირველი ნიშნით ვარჯიში შეიძლება ეფექტური იყოს. ისინი მიზნად ისახავს კუნთების ტონის გაზრდას. აქ მოცემულია კისრის კუნთების ვარჯიშის რამდენიმე მაგალითი:
- საწყისი პოზიცია - იდგა ან იჯდა. ნელა ატრიალეთ თავი, შემდეგ დახარეთ და მთლიანად დაისვენეთ კუნთები. ჩამოწიეთ ტუჩების კუთხეები ისე, რომ იგრძნოთ დაძაბულობა კისრის კუნთებში. დარჩით ამ მდგომარეობაში დაახლოებით 15 წამის განმავლობაში. შემდეგ დაისვენეთ და გაიმეორეთ.
- ნელა დახარეთ თავი წინ და უკან რვაჯერ თითოეულ მხარეს. მხრების გადაადგილება შეუძლებელია. შემდეგ დაისვენეთ და გაიმეორეთ. ნელა ჩამოწიეთ თავი მონაცვლეობით მარჯვენა და მარცხენა მხარზე.
- შეასწორეთ მხრის სარტყელი და თავი. ცალ-ცალკე გააკეთეთ წრე კისრით: წამოწიეთ წინ, შემდეგ მარჯვნივ, დაუბრუნდით პირვანდელ მდგომარეობას, გადაიტანეთ მარცხნივ და შემდეგ წინ. გაიმეორეთ ოთხჯერ დასვენებით ყოველი შემდეგ.
- ნელა გადაატრიალეთ თავი მარჯვნივ ისე, რომ ნიკაპი მხარზე გადავიდეს, კისრის კუნთი გაიჭიმეთ. გაიმეორეთ მარცხნივ. ნაზად მოაბრუნეთ თავი მონაცვლეობით ორივე მიმართულებით საწყის პოზიციაზე დაბრუნების გარეშე.
კისრის დაბერების პრევენცია
პრევენცია არის კისრის, პირველ რიგში, სწორი სივრცითი პოზიციის შექმნა. ამისთვის საჭიროა:
- შეიძინეთ საძილე მძიმე და ბრტყელი ბალიში, რომელიც მოდელირებული იქნება თავის ფორმის მიხედვით, ამ შემთხვევაში თავი დაიკავებს სწორ პოზიციას, არაბუნებრივი მოხვევის გარეშე, კანი კი არ დეფორმირდება და იკეცება.
- დააკვირდით თავის პოზიციას კომპიუტერთან მუშაობისას, კითხვისა და ქარგვის დროს, კომპიუტერის ეკრანი, წიგნი ან ნაქარგი თვალწინ უნდა იყოს, ხერხემალი კი თანაბარი;
- ზურგი პირდაპირ გქონდეთ, დაიცავით სწორი პოზა, ამისთვის შეგიძლიათ იაროთ სახლში, თავზე სქელი წიგნი დაადოთ, ამ შემთხვევაში ზურგის კუნთები მიეჩვევა პოზის სწორად მოძრაობაში „შენარჩუნებას".
კისერზე ნაოჭების გაჩენის პრევენცია შესაძლებელია სხვა პროფილაქტიკური ზომებით:
- კარგად ატენიანეთ კისრის კანი, რეგულარულად გაიწმინდეთ ეპიდერმისი ამ მიდამოში დღეში ორჯერ (დილით და საღამოს);
- გამოიყენეთ მზისგან დამცავი საშუალება და დაიცავით კანის ეს არე ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან;
- მიიღეთ კონტრასტული შხაპი მონაცვლეობით ჩართეთ ცხელი ან ცივი წყალი;
- გააკეთე ტანვარჯიში კისრის კუნთებისთვის; ჯანსაღი ცხოვრების წესის წარმართვა;
- აკონტროლეთ წონა, თავიდან აიცილეთ მისი რყევები.
თუ თქვენ ხართ მკვეთრი ზომების მომხრე, მაშინ არსებობს ვენერას რგოლების მოცილებისა და გამოსწორების სწრაფი გზები, რომელსაც თანამედროვე მედიცინა და კოსმეტოლოგია გვთავაზობს.
კისრის და დეკოლტეს მეზოთერაპია
კანში შეჰყავთ მრავალკომპონენტიანი კოქტეილები, რომლებიც შეიცავს დერმისთვის აუცილებელ ყველა ვიტამინს და მინერალურ კომპლექსს. კანი იღებს კვებას, დატენიანებას, ის ასტიმულირებს მეტაბოლურ და რეგენერაციულ პროცესებს უჯრედულ დონეზე.
კისრის ამწევი
ამ შემთხვევაში ეფექტური იქნება SMAS ლიფტინგი, რომელიც ეფექტურია მკვრივი კანის შემთხვევაშიც კი. ზემოქმედება არა მხოლოდ კანზე, არამედ თავად პლატიზმაზეა, ანუ ამ კუნთის ნორმალური ტონუსი უბრუნდება, ჭარბი კანი მოიხსნება, დანარჩენი კი გლუვდება. ეფექტი განსაკუთრებით შესამჩნევია პერგამენტის კანზე.
შემავსებლები
ფილერების შემოღებით, ვენერას რგოლები სწორდება დანარჩენ კანთან, ნაოჭები და ნაოჭები გლუვდება. ამავდროულად, ფილერები შეიცავს ჰიალურონის მჟავას, რომელიც უზრუნველყოფს ღრმა დატენიანებას და გაახალგაზრდავებას. თანდათანობით, შემავსებლები იშლება, ეფექტი გრძელდება 14 თვემდე.
ბიოგაძლიერება
კანის ქვეშ ყალიბდება დამხმარე ჩარჩო ჰიალურონის მჟავას შემცველი კანის გამაძლიერებლების დანერგვის გამო. ამ ნივთიერებებს აქვს მაღალი სიმკვრივე, ამიტომ შედეგი ინახება დიდი ხნის განმავლობაში. წვრილი ნაოჭები ქრება, კანი კარგად იჭიმება.
პლაზმოლიფტინგი
ინექციის მეთოდი, რომელიც გულისხმობს სპეციალურად მშრალი კანისთვის შექმნილი სპეციალური ნივთიერებების შეყვანას. ისინი ზრდის ელასტიურობას, ასტიმულირებს რეგენერაციას, მნიშვნელოვნად ამცირებს ნაოჭების სიმძიმეს. რეკომენდებულია პროცედურების ორი კურსი.
კისრის და დეკოლტეს ბიორევიტალიზაცია
ბიორევიტალიზაციის დროს ვენერას რგოლებში ჰიალურონის მჟავაზე დაფუძნებული პრეპარატები შეჰყავთ. ისინი აღადგენს ტონუსს, ამცირებს ნაოჭებს, აცილებს კანის სიბნელეს, აღადგენს წყალ-მარილის ბალანსს.
ბოტულინის თერაპია
ვენერას რგოლებში შეჰყავთ ბოტოქსი, დისპორტი ან ბოტულინის ტოქსინის A ტიპის სხვა პრეპარატი. ეს პროცედურა რეკომენდებულია საშვილოსნოს ყელის კუნთების ჰიპერტონუსის დროს, რაც იწვევს ნაოჭებს და ნაოჭებს. პროცედურის შემდეგ კუნთები „მშვიდდება" და კანი გლუვდება.
კისრის და დეკოლტეს სახლის გაახალგაზრდავება
მნიშვნელოვანია იკვებოთ ცხიმიანი ნიღბებით და კომპრესებით, ვინაიდან ამ ადგილებში ცოტაა ცხიმოვანი ჯირკვლები.
გაცხელებულ ზეითუნის ზეთში ვასველებთ მარლს, ვახვევთ კისერზე და დეკოლტეს მიდამოში, გადავაფარებთ ფილას და ზემოდან თბილი შარფით. ვაგრძელებთ დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში.
კარგი ეფექტი აქვს კარტოფილის პიურეს კომპრესს. მოხარშული კარტოფილი გახეხეთ, დაუმატეთ ზეთი (ზეითუნის, სეზამის ან ნუშის). პიურეს ვსვამთ მარლაზე, შემოვახვევთ კისერზე და დეკოლტეს მიდამოზე, დავაფარებთ ფოლგას და ზემოდან თბილი შარფით. ვაგრძელებთ დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში.
კარტოფილი კარგად კვებავს და ოდნავ ათეთრებს კანს. შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე წვეთი ეთერზეთი, როგორიცაა ლიმონი.
კომპრესების და კისრის მოსახვევების უკუჩვენებაა ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებები.
კისრის და დეკოლტეს კრემის რეცეპტი
რეცეპტი მარტივია, მაგრამ ეფექტი საოცარია!
- მიიღეთ 100 გრ. ცხიმიანი არაჟანი. რაც უფრო მსუქანი მით უკეთესი. შესაძლოა, rustic.
- არაჟანი წაუსვით ერთი გულით.
- დაუმატეთ 1 ჩ. კ. არაყი ან ოდეკოლონი.
- მიღებული ნარევიდან გამოწურეთ ნახევარი ლიმონის წვენი და გახეხეთ პატარა ახალი კიტრი.
- მიღებული ნარევი შედგით მაცივარში რამდენიმე დღით.
არ დაგავიწყდეთ, რომ კრემი უნდა შეინახოთ მაცივარში, დახურულ ქილაში. კრემი ცალკე, სუფთა კოვზით უნდა მიიღოთ, რომ არ გაფუჭდეს. ეს კრემი ასევე კარგია, რადგან ათეთრებს კანს.
ისინი, ვინც მას მთელი ცხოვრების განმავლობაში იყენებენ, იცავენ სახესა და კისერზე ყავისფერ მოხუცებულ ლაქებს, რადგან. ლიმონისა და კიტრის წვენს აქვს მათეთრებელი თვისებები.
კისერზე კანი უფრო სწრაფად ბერდება, ვიდრე სახეზე. ჯერ ერთი, ის გაცილებით თხელია და მასზე პრაქტიკულად არ არის ცხიმოვანი ქსოვილი, ამიტომ სწრაფად ნაოჭდება, დეფორმირდება ან იჭიმება. გამწვავება ხდება კისრის და მხრების ჰიპერსპაზმური კუნთების გამო, ასაკთან ერთად, პლატიზმა შრება და კანი კისერზე „თოკებით" ეკიდება.
ასევე, ასაკს ანიჭებს ეგრეთ წოდებული „ვენერას რგოლები" - სტრიები, რომლებიც ასაკთან ერთად იზრდებიან ფაფუკი ნაკეცებით. ამის მიზეზი შეიძლება იყოს როგორც მემკვიდრეობითი, ასევე ჩვევა - მწოლიარე კითხვა, მაღალ ბალიშზე ძილი, როცა კისერი ტყდება და შეიძლება მოხდეს საშვილოსნოს ყელის კუნთების ჰიპერტონუსი.
დაამატე აქ: არასწორი პოზა, უმოძრაო ცხოვრების წესი, ჭარბი წონა, აქ კი გექნებათ მეორე ნიკაპის ფორმირება და ნაოჭები კისერზე.
"სახლის" პროცედურა - კისრის წებო
ტარდება შემდეგნაირად - ძილის წინ კისერზე მკვებავი კრემი წაისვით, შემდეგ კი - კვერცხის ცილა. ნიღაბი არ საჭიროებს ჩამობანას. წებოვნება რეკომენდებულია ყოველდღიურად ერთი თვის განმავლობაში.
რეცხვა შვრიის ფაფით
შვრიის ფაფა შეიცავს ბეტა-გლუკანებს, კალიუმს, ნატრიუმს, კალციუმს, რკინას, მაგნიუმს, თუთიას, ფოსფორს, ვიტამინებს B1, B2, PP, E. . . და ეს არ არის მისი სასარგებლო თვისებების მთელი სია. შვრიის ფაფით ყოველდღიური დაბანა კანს უფრო გლუვს და ხავერდოვანს გახდის.
ამისთვის საჭიროა: აიღოთ ერთი მუჭა ჩვეულებრივი შვრიის ფაფა, შეგიძლიათ ცოტაოდენი გახეხეთ ყავის საფქვავში ან გაიაროთ ხორცსაკეპ მანქანაში. მიღებულ მასას ან უბრალოდ ფანტელებს ვიღებთ კამერაში და ვანაცვლებთ წყლის ქვეშ დაახლოებით 20 წამის განმავლობაში.
ამის შემდეგ, ძალიან ნაზად, კანის დახეხვის გარეშე, შეიზილეთ გრუილი სახეზე, კისერზე, დეკოლტეზე 2-3 წუთის განმავლობაში. უბრალოდ წაისვით თვალების მახლობლად მიდამოები გრილით და ჩამოიბანეთ წახეხვის გარეშე. დაიბანეთ სახე (დეკოლტე, კისერი) წყლით და შემდეგ, როგორც შეჩვეული ხართ: ტონიკი, კრემი. . . მარტივი და მარტივი! სიმართლე? ეფექტი დიდხანს არ გაიძულებს.
გამაახალგაზრდავებელი ნიღაბი დეკოლტეს ზონისთვის
დაგჭირდებათ:
- ½ საშუალო ფორთოხალი;
- 2 ჩ/კ მცენარეული ზეთი (თუ კანი ცხიმიანია და მიდრეკილია აკნესკენ, უმჯობესია გამოიყენოთ ზეითუნის ზეთი ან ყურძნის თესლის ზეთი);
- 2 ს. კ. კოვზები ხაჭო (ცხიმიანი კანისთვის უმჯობესია უცხიმო ხაჭოს მიღება);
- ½ ჩაის კოვზი წვრილად დაფქული ზღვის მარილი.
შეურიეთ კარაქი ხაჭოსა და მარილის ერთგვაროვნებამდე. შემდეგ დაამატეთ ნახევარი ფორთოხლის წვენი და კვლავ კარგად აურიეთ. მზა ნიღაბი წაისვით სუფთა კანზე, გაიჩერეთ 20 წუთი, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.
მატონიზირებელი ნიღაბი დეკოლტეს ზონისთვის
დაგჭირდებათ:
- 1 ცილა
- 1 ჩაის კოვზი მცენარეული ზეთი
- ½ საშუალო ლიმონი.
როგორც წინა შემთხვევაში, თუ კანი ცხიმიანია, მაშინ უმჯობესია ნიღბისთვის ზეითუნის ზეთი ან ყურძნის თესლის ზეთი აიღოთ.
ცილა ათქვიფეთ ნახევარი ლიმონის წვენთან ერთად და დაუმატეთ ზეთი. აურიეთ ყველაფერი. ეფექტის გასაძლიერებლად, ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ ერთი მუჭა წვრილად დაფქული ზღვის ან სუფრის მარილი.
მზა ნიღაბი წაისვით მკერდისა და კისრის სუფთა კანზე, გაიჩერეთ 10-15 წუთი და ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. შემდეგ გულმკერდის კანი გრილი მწვანე ჩაით შეიზილეთ რამდენიმე წვეთი ლიმონის წვენით. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ გაყინული მწვანე ჩაის კუბურები ლიმონით.
სამი მარტივი ნიღაბი დეკოლტესთვის
- 1 ქ. შეურიეთ კოვზი ხაჭო 1 ს. კ. კოვზი მკვებავი კრემი.
- შეზეთეთ მხრები და გულმკერდის ზედა ნაწილი არაჟნით, კეფირით, შრატის ან ჩვეულებრივი იოგურტით.
- გაწურეთ კანი გაზავებული წყლით (1: 1) ლიმონის წვენით ან გრეიფრუტის (ფორთოხლის) ნაჭერით.
- ჩამოიბანეთ ნიღბები 15-20 წუთის შემდეგ.
მატონიზირებელი ლოსიონი დეკოლტეს კანისთვის
დაუმატეთ მწვანე ჩაის ძლიერ ინფუზიას (2 ტომარა 1 ჭიქა წყალზე) 2 ს. კ. სუფრის კოვზი ახლად გაწურული ლიმონი, გრეიფრუტი ან ფორთოხლის წვენი.
მომზადებული ლოსიონი შეინახეთ მაცივარში 10-12 დღე და გამოიყენეთ 1-2-ჯერ დღეში. ასევე, ლოსიონი შეიძლება ჩაასხათ სპრეის ბოთლში და გულუხვად შეისხუროთ მკერდზე, კისერზე და მხრებზე. შემდეგ აუცილებლად წაისვით კრემი კისრის კანზე.
მაღალი ლამაზი კისრის შესანარჩუნებლად, თქვენ უნდა გააკეთოთ ვარჯიშები, მასაჟები და ნაოჭების, 2 ნიკაპის აღმოსაფხვრელად და ყველა იმ პრობლემის აღმოსაფხვრელად, რაც წარმოიქმნება.